¿Cómo puedo ayudar a mi hijo(a) a fortalecer su autoestima? Te damos 7 estrategias
¿A qué madre y a qué padre le gustaría que sus hijos e hijas se sientan seguros? A todos, ¿verdad? Para que esto ocurra es importante que nuestros niños, niñas y adolescentes tengan una adecuada autoestima, siendo esta un factor fundamental en el desarrollo de habilidades sociales, emocionales y académicas. Pero, ¿Qué es la autoestima?, es la visión que tenemos de nosotros mismos. Es conocernos, querernos y valorarnos tal y como somos, aceptando nuestros aciertos como nuestros errores; nuestros defectos y virtudes.
Una sana autoestima permite que nuestros hijos e hijas sientan confianza, seguridad en uno mismo, que se sientan capaces de conseguir lo que se proponen. Así mismo, ayuda a que ellos y ellas se sientan queridos, valiosos e importantes, que se sientan cómodos; por ejemplo, hablando frente a los demás en las exposiciones de la escuela, sin tener miedo a lo que pensarán sus compañeros del salón. En definitiva, que tengan una vida más satisfactoria, significativa y por lo tanto tengan mayor bienestar y sean capaces de afrontar las vicisitudes del día a día.
Cuando los hijos e hijas tienen baja autoestima, pueden sentirse tristes y con poco interés para hacer actividades. Muchos niños y niñas tienden a aislarse presentando dificultades para integrarse al grupo de pares. Otros, se sienten molestos, muestran niveles de agresividad e impulsividad, teniendo complicaciones para comunicarse de manera asertiva con los demás. Otros son muy críticos, exigentes con ellos mismos, tienden a compararse con sus pares, y/o pueden sentirse inferiores y a pensar que no son tan competentes como sus iguales.
En los niños y niñas, la autoestima surge inicialmente del valor demostrado y expresado que sus padres o cuidadores hacen de él. Puede comenzar cuando un bebé recibe atención positiva y cuidado amoroso. A medida que los bebés crecen y se convierten en niños, son capaces de hacer algunas cosas sin ayuda y se sienten bien con ellos mismos. Cuando los niños crecen, su autoestima también puede crecer. Cada vez que los padres les prestan atención, los dejan probar cosas, les sonríen y les demuestran su orgullo. se irá fortaleciendo. Luego se consolida mediante el valor otorgado al niño por sus acciones productivas, sus logros y adquisiciones.
Por ello, un contexto familiar acogedor, respetuoso, afectivo, tolerante y democrático, en donde se conozcan los límites y se permita el diálogo, fomentará el desarrollo de una sana autoestima para nuestros hijos e hijas y disfrutarán de sus vidas plenamente.
Para ayudar a tu hijo o hija a fortalecer su autoestima, puedes seguir estas 7 estrategias:
- Refuerza lo que hace, sobre todo el proceso, y ayúdalo a que pueda verbalizar la experiencia. El refuerzo social de cualidades y habilidades que tienen los hijos y las hijas, aporta a la seguridad.
- Fomenta el sentido de pertenencia a su familia. Recuérdale lo mucho que lo quieres, y lo feliz que eres por tenerlo como hijo o hija a él o ella en concreto.
- Expresa tu amor incondicional, con expresiones de afecto físico y verbal. Diles lo orgullosa que te sientes de ellos en cuanta ocasión se presente.
- Trasmite la confianza que tienes en él o ella, tanto del proceso, como del resultado alcanzado. Pídeles que te ayuden en casa, delégales tareas que puedan hacer, según su edad.
- Habla positivamente delante de otros. Que tus hijos sepan lo contento que estás de ellos y que lo compartes con otros.
- Recuérdale que te importa mucho lo que dice y lo que hace. No necesita gritar para ser escuchado.
- Brinda estructura y límites claros en casa.
Es necesario fortalecer en nuestros hijos e hijas desde temprana edad la autoestima, lo cual impactará en el desarrollo de las habilidades socioemocionales. En ARCADE contamos con talleres socioemocionales, como por ejemplo: el club de los valientes, súper héroes, amigos y decisiones inteligentes. Lo que buscamos es tener niños y niñas que incorporen diversos recursos que aporten a su bienestar integral.
Por: Psicóloga Lorena Cáceres Passano
Bibliografía:
Elguera Martinez, M. (2019). Fomentar la autoestima en el niño para un buen desarrollo socioemocional.
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